O Outubro Rosa chegou e, com ele, um intenso trabalho de conscientização sobre o câncer de mama. Este é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil. Em Sergipe, embora a incidência seja menor em comparação com estados mais populosos, ele também representa uma preocupação significativa do ponto de vista da saúde pública.
O SINDSEMP adere à campanha do Outubro Rosa lembrando que, mesmo com toda a conscientização e mobilização que acontecem no mês de outubro, a prevenção e os cuidados com a saúde da mulher devem ser uma preocupação ao longo de todo o ano.
Nesse sentido, a detecção precoce é a chave para o tratamento bem-sucedido do câncer de mama. Por isso, é essencial que as mulheres estejam cientes da importância dos exames de rotina e da adoção de um estilo de vida saudável. A prevenção é fundamental para combater o câncer de mama. Algumas medidas incluem:
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- Autoexame de mama: As mulheres devem realizar o autoexame regularmente para identificar qualquer alteração nos seios. Caso perceba algo incomum, é importante procurar um médico imediatamente.
- Mamografia: A mamografia é fundamental para o diagnóstico precoce. Mulheres a partir dos 40 anos devem realizar esse exame anualmente. Em alguns casos, o médico pode recomendar a mamografia mais cedo, dependendo do histórico familiar.
- Alimentação saudável: Manter uma dieta rica em frutas, verduras, legumes e evitar alimentos processados pode reduzir o risco de câncer de mama.
- Atividade física: A prática regular de exercícios físicos ajuda a controlar o peso corporal, o que pode reduzir o risco de câncer de mama.
- Evitar o consumo excessivo de álcool: O consumo moderado de álcool é importante, pois o consumo excessivo está associado a um maior risco de câncer de mama.
- Não fumar: O tabagismo não está diretamente relacionado ao câncer de mama, mas é um fator de risco para diversos tipos de câncer, portanto, parar de fumar é sempre uma medida saudável.
- Acompanhamento médico: Realizar consultas regulares com um ginecologista ou mastologista é importante para discutir a prevenção, fazer exames de rotina e tirar dúvidas sobre o câncer de mama.
